Anal
Trong cuộc sống, không ít cô gái trẻ trung đang phải đối mặt với những thử thách và áp lực từ mối quan hệ, công việc đến vấn đề tâm lý. Hãy cùng khám phá câu chuyện về một cô gái trẻ trung năng động và sáng tạo, đã từng mất đi bản thân vì mang nhiều nhiệm vụ quá nhiều, nhưng cuối cùng đã tìm lại chính mình.
Cô gái trẻ trung năng động này tên là Hậu. Hậu là một nhà văn sDroid thành thạo và kiếm tiền bằng cách viết các chương trình, trang web và ứng dụng độc đáo. Tầm nhìn của Hậu là mang lại giá trị gắn với mọi việc mình làm và tạo ra những sản phẩm có thể giúp đỡ và hỗ trợ được nhiều người. Nhờ vậy, cô đã đạt được nhiều thành công và tài khoản ngân hàng của cô luôn đầy.
Tuy nhiên, với một lượng công việc quá nhiều và một vòng màn thay đổi nhanh chóng trong cuộc sống, Hậu bắt đầu cảm thấy mình đang mất đi bản thân. Cô luôn chú ý đến những gì mình cần làm hơn là vào bản thân mình. Cô không còn có thời gian để ngả ngửa, đọc sách hoặc hẹn hò với bạn bè. Cuộc sống của cô trở nên mệt mỏi và không thú vị hơn bao giờ hết.
Một ngày, Hậu bộc lộ ra những cảm xúc mình đang cảm nhận đến một người bạn tin cậy. Bạn ấy khuyên Hậu nên tìm lại những gì cô thực sự yêu thích và cần, bằng cách tìm hiểu về thể chế tự kiểm soát và trải nghiệm tích cực. Hậu tuân theo những gợi ý của bạn bè và bắt đầu tìm hiểu thể chế tự kiểm soát, huấn luyện thể chất và tập meditation.
Từ đó, Hậu bắt đầu thực hiện các bài tập và hoạt động giúp cô giảm áp lực và tăng cường tinh thần. Cô tập việc hít thở chậm rãi.
