Mỗi ngày, chúng ta đều gặp một lượng lớn các vụ tình trạng anh mạnh bạo đến mức quá mức với bạn bè, gia đình hoặc đối tác, gây ra tác động xấu đến sức khỏe và tâm lý của người bị đe dọa. Những hành động bạo vô tinh, gây thương tích, hoặc cảm giác thốt nháp khiến người bị đe dọa khóc. Trong trường hợp này, việc tìm kiếm cách để giải quyết vấn đề và bảo vệ mình là rất quan trọng.
Trước hết, hãy nhận thức rằng việc anh mạnh bạo quá khả năng là một hành động không hợp pháp và cần phải được xử lý theo luật pháp. Nếu bạn đang trong một tình huống nguy hiểm, hãy gọi điện thoại cứu hộ (911 hoặc số điện thoại cứu hộ tương ứng với quốc gia của bạn) ngay lập tức.
Nếu bạn đang gặp phải một vụ anh mạnh bạo nhẹn hơn, hãy nhớ rằng bạn có quyền tự bảo vệ mình và hãy cố gắng giữ cho không bị thương tích. Hãy cứu tình mình bằng cách rời khỏi môi trường nguy hiểm và hãy gọi đến một người bạn trung thành để hỗ trợ.
Một số biện pháp xử lý có thể bao gồm:
1. Hãy tìm hiểu về từng loại hành động bạo và cách ứng phó với chúng: Các hành động bạo có thể gồm cảm xúc tích cực, đòi hỏi tự do, hoặc gây thương tích. Hãy tìm hiểu về các biện pháp ứng phó với từng loại hành động đó để giải quyết vấn đề.
2. Hãy chấp nhận rằng bạn không có thể chỉnh sửa người khác: Người bạo có thể sở hữu những trách nhiệm, thói quen, hoặc thực tế mà bạn không thể thay đổi. Hãy chấp nhận rằng bạn không thể giải quyết vấn đề bằng cách thay đổi người khác và hãy tập trung vào việc tự đổi mình.
3. Hãy tự tin và hãy nhận thức rằng bạn không phải là một người bị đe
dọa: Một trong những tác động của việc bị anh mạnh bạo quá khả năng là mất sự tự tin và nhận thức rằng bạn là một người bị đe dọa. Hãy tự tin và hãy nhận thức rằng bạn có quyền bảo vệ mình và bạn không phải là một người bị đe dọa.
4. Hãy hợp tác với các chuyên gia: Nếu bạn vẫn không thể giải quyết vấn đề, hãy hợp tác với các chuyên gia như nhà điều trị tâm lý, công an hoặc các tổ chức hỗ trợ. Họ có thể cung cấp cho bạn các biện pháp giải quyết và hỗ trợ để giải quyết vấn đề.
Tổng kết, việc bị anh mạnh bạo quá khả năng là một vấn đề rất nghiêm trọng và cần được giải quyết ngay lập tức. Hãy nhận thức rằng bạn có quyền bảo vệ mình và hãy cố gắng giữ cho không bị thương tích. Nếu bạn không thể giải quyết vấn đề, hãy hợp tác với các chuyên gia để giải quyết vấn đề và hỗ trợ tâm lý và sức khỏe của bạn.
